小水杯大學(xué)問 哪些飲品適合孕婦
2014-12-17 10:42 分類:公益信息 來源:慧聰凈水網(wǎng)
說到喝水,往往都會(huì)說這還不簡單,喝水看似平淡,但是對(duì)于孕婦來說還是很有講究的。對(duì)于孕婦來說,多喝水可以使大小便通暢,減少泌尿系統(tǒng)的感染和便秘的發(fā)生。那么哪些飲品比較適合孕婦飲用呢?
適量喝茶有益孕婦和胎兒
茶葉中還含有豐富的鋅,飲茶孕婦所生嬰兒的血液中含鋅量也較高。因此,喝茶無論對(duì)孕婦還是胎兒都是有益的。但是,茶也不宜喝得過多、過濃,過量喝茶會(huì)影響鐵的吸收,尤其是喝濃茶可以引起孕婦中樞神經(jīng)興奮而導(dǎo)致睡眠不安、心跳加快、易興奮等癥狀,從而間接影響胎兒。
孕婦不宜喝咖啡
咖啡因可以破壞體內(nèi)B族維生素。孕婦若長期飲用咖啡危害更大,可導(dǎo)致胎兒損傷或流產(chǎn)。所以為了慎重起見,凡處于待孕期的夫婦和懷孕期的媽咪最好不飲或少飲咖啡。
功能性飲料不宜多喝
功能性飲料的品種更是繁多。雖然各家都在鼓吹含有種種的營養(yǎng)物質(zhì),但其含量很有限。即使含乳飲料,其蛋白質(zhì)也不過是1%,遠(yuǎn)不如牛奶的3.3%和雞蛋的14.7%,因而孕婦不可能從飲料中獲取足夠營養(yǎng),充其量只是補(bǔ)水。
孕婦注意補(bǔ)充人體水分
孕期由于血容量增加等代謝變化,合理補(bǔ)充水分對(duì)于成功妊娠更為關(guān)鍵。應(yīng)根據(jù)自身的身體活動(dòng)、環(huán)境溫度及時(shí)調(diào)整和補(bǔ)充水分,飲水應(yīng)以少量多次為宜,一般一天內(nèi)任何時(shí)刻都可以飲水。
喝水要喝夠切記不能過量
孕期準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的血流量增加了一倍,需要攝取大量水份,以供循環(huán)和消化,并保持皮膚健康。如果進(jìn)水量過少,血液濃縮,血液中代謝廢物的濃度也相應(yīng)升高,排出就不太順利,增加尿路感染的機(jī)會(huì),對(duì)胎兒的新陳代謝不利。相反,如果水份攝取過多,會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān),多余的水份就會(huì)留在體內(nèi),引起水腫。每天的飲水量只需要保持1000毫升至1500毫升即可,孕晚期則最好控制在1000毫升的進(jìn)水量為宜,以防給身體帶來壓力
必要時(shí)減少飲水量
如果孕媽咪已發(fā)生腫脹,就應(yīng)該注意控制飲水量,每天在1000毫升以內(nèi)為宜,以免加重妊娠水腫,導(dǎo)致妊娠高血壓等疾病,同時(shí)要注意飲食習(xí)慣,多吃高蛋白的食物,適量限制食鹽攝入,并保持大便通暢。
孕婦喝凈水器過濾的水好嗎
經(jīng)過凈水器過濾的水干凈、無污染。孕婦需求的礦物質(zhì)與營養(yǎng)都比我們正常人要高,因?yàn)樗枰獙⒁徊糠止?yīng)給寶寶,而RO反滲透膜凈水器過濾的水是不含任何礦物質(zhì)元素,所以孕婦是不適合飲用使用RO反滲透凈水器(純水機(jī))過濾的水。
而超濾凈水器與純水機(jī)不同,孕婦飲用超濾凈水器過濾的水是完全沒有這種類似的問題的,因?yàn)槌瑸V凈水器只是將水中的雜質(zhì)、細(xì)菌、病菌給過濾掉了,而礦物質(zhì)仍然保留在水里,所以飲用這種水是對(duì)孕婦是非常有好處(飲用超濾水務(wù)必?zé)_飲用)
高磁活化水更有益于孕婦和胎兒的發(fā)育。高磁活化凈水器集凈化、活化、磁化功能于一體,采用高磁活化處理技術(shù),使自來水改變了水分子結(jié)構(gòu),由原來的大分子團(tuán)水變?yōu)?-6個(gè)水分子組成的小分團(tuán)水,增加了水的活性及含氧量,提高了水的攜養(yǎng)能力,能促進(jìn)養(yǎng)分的輸送,更有利于胎兒的發(fā)育。
東磁加愛高磁凈水器
東磁加愛高磁凈水器
當(dāng)然,不管家里有沒有孕婦,大家在選購凈水器的時(shí)候一定要謹(jǐn)慎。要選擇像東磁加愛、美的等品牌知信度高、售后完善的商家,切記購買小作坊生產(chǎn)的凈水器,不然不僅起不到過濾作用還會(huì)導(dǎo)致水的二次污染。這里給大家推薦一款東磁加愛的高磁凈水器,DMJA-GC-01高磁活化凈水器采用超濾膜技術(shù),三級(jí)深度凈化,能有效去除泥沙、鐵銹、細(xì)菌、病毒等小分子量的微粒,使水質(zhì)更潔凈。并且采用高磁活化處理技術(shù),使自來水改變了水分子結(jié)構(gòu),由原來的大分子團(tuán)水變?yōu)?-6個(gè)水分子組成的小分團(tuán)水,增加了水的活性及含氧量,同時(shí)調(diào)節(jié)水的PH值,使水呈弱堿性。這款凈水器對(duì)于家里有孕婦、小孩的朋友來說是非常不錯(cuò)的,采用超濾技術(shù)和磁化技術(shù),濾除了雜質(zhì)又保留了對(duì)人體有益的礦物質(zhì),而且磁化水更有利于人體的吸收。
適量喝茶有益孕婦和胎兒
茶葉中還含有豐富的鋅,飲茶孕婦所生嬰兒的血液中含鋅量也較高。因此,喝茶無論對(duì)孕婦還是胎兒都是有益的。但是,茶也不宜喝得過多、過濃,過量喝茶會(huì)影響鐵的吸收,尤其是喝濃茶可以引起孕婦中樞神經(jīng)興奮而導(dǎo)致睡眠不安、心跳加快、易興奮等癥狀,從而間接影響胎兒。
孕婦不宜喝咖啡
咖啡因可以破壞體內(nèi)B族維生素。孕婦若長期飲用咖啡危害更大,可導(dǎo)致胎兒損傷或流產(chǎn)。所以為了慎重起見,凡處于待孕期的夫婦和懷孕期的媽咪最好不飲或少飲咖啡。
功能性飲料不宜多喝
功能性飲料的品種更是繁多。雖然各家都在鼓吹含有種種的營養(yǎng)物質(zhì),但其含量很有限。即使含乳飲料,其蛋白質(zhì)也不過是1%,遠(yuǎn)不如牛奶的3.3%和雞蛋的14.7%,因而孕婦不可能從飲料中獲取足夠營養(yǎng),充其量只是補(bǔ)水。
孕婦注意補(bǔ)充人體水分
孕期由于血容量增加等代謝變化,合理補(bǔ)充水分對(duì)于成功妊娠更為關(guān)鍵。應(yīng)根據(jù)自身的身體活動(dòng)、環(huán)境溫度及時(shí)調(diào)整和補(bǔ)充水分,飲水應(yīng)以少量多次為宜,一般一天內(nèi)任何時(shí)刻都可以飲水。
喝水要喝夠切記不能過量
孕期準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的血流量增加了一倍,需要攝取大量水份,以供循環(huán)和消化,并保持皮膚健康。如果進(jìn)水量過少,血液濃縮,血液中代謝廢物的濃度也相應(yīng)升高,排出就不太順利,增加尿路感染的機(jī)會(huì),對(duì)胎兒的新陳代謝不利。相反,如果水份攝取過多,會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān),多余的水份就會(huì)留在體內(nèi),引起水腫。每天的飲水量只需要保持1000毫升至1500毫升即可,孕晚期則最好控制在1000毫升的進(jìn)水量為宜,以防給身體帶來壓力
必要時(shí)減少飲水量
如果孕媽咪已發(fā)生腫脹,就應(yīng)該注意控制飲水量,每天在1000毫升以內(nèi)為宜,以免加重妊娠水腫,導(dǎo)致妊娠高血壓等疾病,同時(shí)要注意飲食習(xí)慣,多吃高蛋白的食物,適量限制食鹽攝入,并保持大便通暢。
孕婦喝凈水器過濾的水好嗎
經(jīng)過凈水器過濾的水干凈、無污染。孕婦需求的礦物質(zhì)與營養(yǎng)都比我們正常人要高,因?yàn)樗枰獙⒁徊糠止?yīng)給寶寶,而RO反滲透膜凈水器過濾的水是不含任何礦物質(zhì)元素,所以孕婦是不適合飲用使用RO反滲透凈水器(純水機(jī))過濾的水。
而超濾凈水器與純水機(jī)不同,孕婦飲用超濾凈水器過濾的水是完全沒有這種類似的問題的,因?yàn)槌瑸V凈水器只是將水中的雜質(zhì)、細(xì)菌、病菌給過濾掉了,而礦物質(zhì)仍然保留在水里,所以飲用這種水是對(duì)孕婦是非常有好處(飲用超濾水務(wù)必?zé)_飲用)
高磁活化水更有益于孕婦和胎兒的發(fā)育。高磁活化凈水器集凈化、活化、磁化功能于一體,采用高磁活化處理技術(shù),使自來水改變了水分子結(jié)構(gòu),由原來的大分子團(tuán)水變?yōu)?-6個(gè)水分子組成的小分團(tuán)水,增加了水的活性及含氧量,提高了水的攜養(yǎng)能力,能促進(jìn)養(yǎng)分的輸送,更有利于胎兒的發(fā)育。
東磁加愛高磁凈水器
東磁加愛高磁凈水器
當(dāng)然,不管家里有沒有孕婦,大家在選購凈水器的時(shí)候一定要謹(jǐn)慎。要選擇像東磁加愛、美的等品牌知信度高、售后完善的商家,切記購買小作坊生產(chǎn)的凈水器,不然不僅起不到過濾作用還會(huì)導(dǎo)致水的二次污染。這里給大家推薦一款東磁加愛的高磁凈水器,DMJA-GC-01高磁活化凈水器采用超濾膜技術(shù),三級(jí)深度凈化,能有效去除泥沙、鐵銹、細(xì)菌、病毒等小分子量的微粒,使水質(zhì)更潔凈。并且采用高磁活化處理技術(shù),使自來水改變了水分子結(jié)構(gòu),由原來的大分子團(tuán)水變?yōu)?-6個(gè)水分子組成的小分團(tuán)水,增加了水的活性及含氧量,同時(shí)調(diào)節(jié)水的PH值,使水呈弱堿性。這款凈水器對(duì)于家里有孕婦、小孩的朋友來說是非常不錯(cuò)的,采用超濾技術(shù)和磁化技術(shù),濾除了雜質(zhì)又保留了對(duì)人體有益的礦物質(zhì),而且磁化水更有利于人體的吸收。

愛心飲水:送出一杯水 清涼一座城