說(shuō)到喝水，往往都會(huì)說(shuō)這還不簡(jiǎn)單，喝水看似平淡，但是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)還是很有講究的。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，多喝水可以使大小便通暢，減少泌尿系統(tǒng)的感染和便秘的發(fā)生。那么哪些飲品比較適合孕婦飲用呢？

適量喝茶有益孕婦和胎兒

茶葉中還含有豐富的鋅，飲茶孕婦所生嬰兒的血液中含鋅量也較高。因此，喝茶無(wú)論對(duì)孕婦還是胎兒都是有益的。但是，茶也不宜喝得過(guò)多、過(guò)濃，過(guò)量喝茶會(huì)影響鐵的吸收，尤其是喝濃茶可以引起孕婦中樞神經(jīng)興奮而導(dǎo)致睡眠不安、心跳加快、易興奮等癥狀，從而間接影響胎兒。

孕婦不宜喝咖啡

咖啡因可以破壞體內(nèi)B族維生素。孕婦若長(zhǎng)期飲用咖啡危害更大，可導(dǎo)致胎兒損傷或流產(chǎn)。所以為了慎重起見(jiàn)，凡處于待孕期的夫婦和懷孕期的媽咪最好不飲或少飲咖啡。

功能性飲料不宜多喝

功能性飲料的品種更是繁多。雖然各家都在鼓吹含有種種的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但其含量很有限。即使含乳飲料，其蛋白質(zhì)也不過(guò)是1%，遠(yuǎn)不如牛奶的3.3%和雞蛋的14.7%，因而孕婦不可能從飲料中獲取足夠營(yíng)養(yǎng)，充其量只是補(bǔ)水。

孕婦注意補(bǔ)充人體水分

孕期由于血容量增加等代謝變化，合理補(bǔ)充水分對(duì)于成功妊娠更為關(guān)鍵。應(yīng)根據(jù)自身的身體活動(dòng)、環(huán)境溫度及時(shí)調(diào)整和補(bǔ)充水分，飲水應(yīng)以少量多次為宜，一般一天內(nèi)任何時(shí)刻都可以飲水。

喝水要喝夠切記不能過(guò)量

孕期準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的血流量增加了一倍，需要攝取大量水份，以供循環(huán)和消化，并保持皮膚健康。如果進(jìn)水量過(guò)少，血液濃縮，血液中代謝廢物的濃度也相應(yīng)升高，排出就不太順利，增加尿路感染的機(jī)會(huì)，對(duì)胎兒的新陳代謝不利。相反，如果水份攝取過(guò)多，會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，多余的水份就會(huì)留在體內(nèi)，引起水腫。每天的飲水量只需要保持1000毫升至1500毫升即可，孕晚期則最好控制在1000毫升的進(jìn)水量為宜，以防給身體帶來(lái)壓力

必要時(shí)減少飲水量

如果孕媽咪已發(fā)生腫脹，就應(yīng)該注意控制飲水量，每天在1000毫升以內(nèi)為宜，以免加重妊娠水腫，導(dǎo)致妊娠高血壓等疾病，同時(shí)要注意飲食習(xí)慣，多吃高蛋白的食物，適量限制食鹽攝入，并保持大便通暢。

孕婦喝凈水器過(guò)濾的水好嗎

經(jīng)過(guò)凈水器過(guò)濾的水干凈、無(wú)污染。孕婦需求的礦物質(zhì)與營(yíng)養(yǎng)都比我們正常人要高，因?yàn)樗枰獙⒁徊糠止?yīng)給寶寶，而RO反滲透膜凈水器過(guò)濾的水是不含任何礦物質(zhì)元素，所以孕婦是不適合飲用使用RO反滲透凈水器（純水機(jī)）過(guò)濾的水。

而超濾凈水器與純水機(jī)不同，孕婦飲用超濾凈水器過(guò)濾的水是完全沒(méi)有這種類似的問(wèn)題的，因?yàn)槌瑸V凈水器只是將水中的雜質(zhì)、細(xì)菌、病菌給過(guò)濾掉了，而礦物質(zhì)仍然保留在水里，所以飲用這種水是對(duì)孕婦是非常有好處（飲用超濾水務(wù)必?zé)_(kāi)飲用）

高磁活化水更有益于孕婦和胎兒的發(fā)育。高磁活化凈水器集凈化、活化、磁化功能于一體，采用高磁活化處理技術(shù)，使自來(lái)水改變了水分子結(jié)構(gòu)，由原來(lái)的大分子團(tuán)水變?yōu)?-6個(gè)水分子組成的小分團(tuán)水，增加了水的活性及含氧量，提高了水的攜養(yǎng)能力，能促進(jìn)養(yǎng)分的輸送，更有利于胎兒的發(fā)育。

東磁加愛(ài)高磁凈水器

東磁加愛(ài)高磁凈水器

當(dāng)然，不管家里有沒(méi)有孕婦，大家在選購(gòu)凈水器的時(shí)候一定要謹(jǐn)慎。要選擇像東磁加愛(ài)、美的等品牌知信度高、售后完善的商家，切記購(gòu)買小作坊生產(chǎn)的凈水器，不然不僅起不到過(guò)濾作用還會(huì)導(dǎo)致水的二次污染。這里給大家推薦一款東磁加愛(ài)的高磁凈水器，DMJA-GC-01高磁活化凈水器采用超濾膜技術(shù)，三級(jí)深度凈化，能有效去除泥沙、鐵銹、細(xì)菌、病毒等小分子量的微粒，使水質(zhì)更潔凈。并且采用高磁活化處理技術(shù)，使自來(lái)水改變了水分子結(jié)構(gòu)，由原來(lái)的大分子團(tuán)水變?yōu)?-6個(gè)水分子組成的小分團(tuán)水，增加了水的活性及含氧量，同時(shí)調(diào)節(jié)水的PH值，使水呈弱堿性。這款凈水器對(duì)于家里有孕婦、小孩的朋友來(lái)說(shuō)是非常不錯(cuò)的，采用超濾技術(shù)和磁化技術(shù)，濾除了雜質(zhì)又保留了對(duì)人體有益的礦物質(zhì)，而且磁化水更有利于人體的吸收。