近日網友稱在沐浴前后,應當適量飲水,這樣可以促進體液循環,排除體內的毒素；2.沐浴水溫最好維持在40攝氏度上下,入浴時間控制在15分鐘為佳.最好別超過20分鐘,老年人尤其需要注意；3.最佳的沐浴時間一般在下午3點到晚上9點之間；4.沐浴后的保養也是非常重要的,沐浴乳可以幫助鎖定身體的水分。