進(jìn)入夏季，不論氣溫如何變化，對(duì)大人和小孩而言，補(bǔ)水都是必需的。在市民對(duì)水飲品需求大大增加的同時(shí)，我們將目光投向市面上的各類礦泉水。這些礦泉水價(jià)格參差不齊，有兩三元、四五元的，更有十幾二十元的。那么，咱普通老百姓該如何挑選礦泉水？高價(jià)水是否能喝出健康來？日前，崇川區(qū)新城橋街道朝暉社區(qū)的健康達(dá)人陸海霞與記者一同走進(jìn)超市，面對(duì)貨架上琳瑯滿目的瓶裝水，為您講解挑選之道。

超市的水飲品貨架上，各種品牌的礦泉水應(yīng)有盡有，品種分為天然純凈水、離子水、冰川水、蘇打水等，其共同點(diǎn)是將“水源”作為推廣的重點(diǎn)，“產(chǎn)于阿爾卑斯山”“冰川水”“雪山礦泉水”“火山深層泉水”等，并且還標(biāo)明含有豐富的微量元素、礦物質(zhì)等，而這些常常成為商家標(biāo)出高價(jià)的依據(jù)。

針對(duì)名目繁多的礦泉水，陸海霞說，并不是所有的礦泉水都適合飲用。水中的礦物質(zhì)元素和微量元素在一定的限值范圍內(nèi)對(duì)人體有益，一旦含量超標(biāo)，就會(huì)對(duì)人體造成傷害。在挑選礦泉水時(shí)，市民最好根據(jù)自身的體質(zhì)狀況選擇合適酸堿度的水飲品。從養(yǎng)生角度而言，國際公認(rèn)的最佳飲用水的PH值應(yīng)該是偏堿性的，她建議市民在購買瓶裝水時(shí)，可以關(guān)注一下瓶身標(biāo)簽上標(biāo)示的PH值，再行購買。而對(duì)于高價(jià)礦泉水，消費(fèi)者應(yīng)該理性對(duì)待。沿用眾多醫(yī)學(xué)專家的觀點(diǎn)，人體主要通過三餐獲取鐵鋅錳等營養(yǎng)元素，而非通過水，不存在哪種水更健康的問題；至于“水源地來自……”等宣傳，多為噱頭。

“其實(shí)，對(duì)普通人群而言，白開水才是最為合適的飲用水。白開水經(jīng)過高溫?zé)螅械挠泻?xì)菌和微生物被有效殺滅，它不僅安全，而且經(jīng)濟(jì)。”陸海霞說。